Kursangebote

Tanzen im Sitzen

Mittwochs von 16.00 bis 17.00 Uhr

03. April
17. April
15. Mai
29. Mai

Kommen Sie einfach vorbei und probieren Sie aus oder melden Sie sich im Gemeindebüro unter 02161/584508. Sie werden erstaunt sein, wie viel Freude es macht.


Funktionales Ganzkörpertraining

Ziel des Kurses ist die Verbesserung von Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Körperspannung und Beweglichkeit

donnerstags 9.15 Uhr – 10.15 Uhr, vom 19. Oktober bis 21. Dezember
Bitte zu allen Kursen eine eigene Matte mitbringen!

Da die Teilnehmerzahl für ALLE Kurse begrenzt ist, bitte ich um telefonische Voranmeldung!

Anmeldung und Kontakt: Anke Blum · Telefon 02436/438655


Tänzerische Früherziehung
ab 4 Jahren

mittwochs 15.00 Uhr – 15.45 Uhr, dieser Kurs ist fortlaufend
Ballett 3 mittwochs 16.00 Uhr – 17.00 Uhr

Diese Kurse laufen bereits:
Ballett 4 dienstags 16.15 Uhr – 17.15 Uhr, mittwochs 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
Ballett Fortgeschrittene dienstags 17.45 Uhr – 19:15 Uhr

Da die Teilnehmerzahl für ALLE Kurse begrenzt ist, bitte ich um telefonische Voranmeldung!

Anmeldung und Kontakt: Anke Blum · Telefon 02436/438655


Fitter Rücken

Bewegungsmangel, häufiges, langes Sitzen und einseitige Belastungen sind die Gründe für eine Erschlaffung der Rückenmuskulatur. Die Folgen sind Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken und Nackenbeschwerden.

Dieser Kurs richtet sich an ALLE, die ihrem Rücken (und natürlich der umliegenden Muskulatur) etwas Gutes tun wollen. Es erwartet Sie ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.

mittwochs 18.45 Uhr – 19.45 Uhr, vom 10. Januar bis 13. März

Bitte zu allen Kursen eine eigene Matte mitbringen!

Anmeldung und Kontakt: Anke Blum · Telefon 02436/438655


ALLE Kurse finden unter Einhaltung der jeweils geltenden Coronaregeln statt.


Unsere Veranstaltungen sind im Sinne des 1. Weiterbildungsgesetzes NW für jedermann zugänglich.

Wir sind Mitglied im ev. Erwachsenen – Bildungswerk Nord Rhein e.V., dem Trägerverein einer nach dem § 23 des Weiterbildungsgesetzes NW anerkannten Einrichtung, bei der die Verantwortung für die Planung und Durchführung der von uns angebotenen Weiterbildungsveranstaltungen.